[体験談]大学生がストレスを溜める原因とその対処法

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はいどーもギー太です!

 

自由な時間が多く、気楽な面も多い大学生ですが、案外ストレスが溜まることも多いです。

 

せっかくの大学生活なのに、ストレスを抱えたまま過ごしたくない..

 

ていう人のために、大学生活においてどんなことでストレスが溜まるのか。

 

そしてどう対処すればいいのかを紹介していきます!

 

大学生のストレス 就職など将来の不安

ぼくも含めて、最も多くの大学生がストレスを感じるのは、将来に対する不安ですね。

 

薄給激務なブラック企業に入ったらどうしよう、やりたい仕事に就けるのか、

 

そもそも就職できるのか..?

 

悩みだしたらキリがないです笑

 

そんな時は、自分を磨くために動いて忘れてしまいましょう。

 

TOEICのようなメジャーな資格を勉強してもいいですし、インターンシップに行くでもいい。

 

 

ブログやYouTubeのようなネットビジネスに挑戦してみてもいいでしょう。

 

 

とにかく、何もしないままでいるのが1番不安になり、ストレスの溜まる原因になります。

 

 

とにかく動いてみましょう!

 

大学生のストレス 人間関係

大学生にもなると、関わる人が増えますよね。

 

サークルの人たち、バイト先の人たち、一緒に講義受けたりご飯食べたりする友達..

で、恋人。

 

心理学で有名な学者アドラーは、

「人の悩みは全て人間関係が原因である」

と言い切るほどに、ストレスの原因になることが多いんですね。

 

実際、人間関係で悩む人は多いでしょう。

 

ぼくも時々、

ギー太
あの子最近俺に冷たい気がするんだけど、なんかしたかな..?
とか、

 

ギー太
あいつのことあんまり好きじゃないなぁ..

 

とか、ストレスになることは多いです笑

 

人間関係のこととなるとかなりメンタル弱いんですよね、ぼく..笑

 

ただ、そんなこといちいち全部気にしてたら、あっという間にメンタルが崩壊してしまいます。

 

口が悪いから嫌いな人がいたら、

あなた
口が悪いのはあの人の課題であって、私には関係ない

 

みたいな感じで、自分と他者を結びつけないようにしましょう。

 

無理に嫌な人のことばかり考えなくていいです。

 

 

それよりも、自分の大切な人たちとの時間を大切にして、楽しむ方が何倍も有意義だと思いませんか?

 

ぼくはそう思います!

 

自分を大切にしていきましょう。

 

 

大学生のストレス バイト

 

バイトってストレス溜まりますよね。

特に飲食のような接客業

 

居酒屋ともなると、圧倒的なお客さんの量と、嵐のように舞い込む注文。

 

酔っ払って絡んでくるおっさん。

 

そりゃストレスも溜まりますよね笑笑

不満があるなら、やめちゃいましょう!

 

で、より良い条件のバイトを一生懸命探すと良いです。

 

ぼくは大学に入って1年半の間に、3回バイトを辞めました。

 

で、その結果現在は超絶楽なバイトでお金を稼いでます。

https://twitter.com/giita_009/status/1078262434513641474?s=21

 

時には忍耐力が無いだのそれはヤバいだの言われましたが、そんな声フル無視で大丈夫です。

 

だって、大学を出たら数十年ずっと働き続けるんですよ?笑

 

 

それなのに、嫌で嫌で仕方がないバイトを我慢して行って、貴重な時間を削るのがそんなに偉いことなんでしょうか。

 

 

今くらい、親に甘えてもバチはあたりません。

 

 

社会人になってから、しっかり恩返しすればいいんです。

 

 

大学生のストレス テスト勉強

大学生の最大の敵と言っても過言ではない、テスト勉強。

 

すなわち単位をとるための戦い笑

 

とはいえ、大抵のテストやレポートは、大学受験と比べればなんてことはないです。

 

文系ならね。(理系は実験とか色々あって大変かも..?

 

でも、やっぱりしんどい笑笑

 

 

講義の予習復習する人なんて滅多にいませんからね。

 

 

大抵の人はテスト直前になってヒーヒー言いながら勉強します笑笑

 

 

レッドブルとかモンスターエナジーをお供に、睡眠時間を削りながら勉強するのは、かなりのストレスです笑

 

これはもう単純に、普段から講義の予習復習をしっかりするよりないでしょう。

 

 

講義をある程度は聞くことも大切。

 

こんな風に、気楽な大学生でも、少なからずストレスは存在します。

 

これらのストレスとうまく付き合い、対処して、楽しい大学生活を送ってくださいね!

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